فروش اینترنتی آموزش کاربردی یوگا و مدیتیشن

یوگا ورزشی جسمی و روانی(فكری) می باشد. كه در شبه قاره هند و توسط هندوها بوجود آمده است.

یوگا از طرفی به معنای (كنترل كردن) آمده است و در آن صورت یوگا را می توان علت كنترل امواج فكرو علم مهار قوای تن وذهن به منظور تسلطی همه جانبه بر توان بالقوه خود دانست.

در این صورت به (روش) این دانش كه همانا كنترل قوای تن و فكر است تاكید می شود.با توجه به چنین دركی،یوگا در كتاب شاندیلیوپانیشاد(shandilyopanishad) ، این گونه تعریف شده است:

یوگا عبارت از كنترل امواج ذهنی است. از طرف دیگر می توان یوگا را به معنای نظاره كردن و دیدن،در نظر گرفت كه در نتیجه یوگا علم نظاره خود و خود شناسی است.

بدین ترتیب غایت این دانش آشكار می شود.یعنی واقع شدن در طبیعت اصیل خویش و شكافتن تمامی حجابهای نفسانی،بر همین اساس در باگوادگیتا(bhagavad gita) اوج یوگا،رویت ذات درونی از طریق ذهن پاك و خالص شده توصیف شده است، و سرانجام یوگا را به معنی (وصل و یكی شدن) نیز ترجمه كرده اند كه در آن صورت غرض از انجام تمرینات یوگا آشكار و هویدا می شود.

به این معنا،یوگا عبارت است از عملكرد هماهنگ قوای فردی و اتحاد قوای ذهنی با قوای حیاتی تن و حواس كه منجر به تلخیص انرژی، توسعه آگاهی و در نهایت اتحاد با آگاهی متعال خواهد شد. یوگا دارای ابعاد فلسفی و در عین حال كاربردی می باشد. به گفته كارشناسان این ورزش، فلسفه یوگا با روح درونی انسان،گیتی و چگونگی ارتباط و پیوستگی این دو سروكار دارد.تمرینات یوگا میتواند روح انسان را تقویت كند و آن را به آفریننده جهان هستی نزدیكتركند، تا بدین صورت انسان از لحاظ روحی،درك بیشتری به خود و خدای خود داشته باشد.

ما در دو بخش اول این نرم افزار آموزشی به تمرینات یوگا می پردازیم و سپس در فصل سوم شما را با مدیتیشن و مهارتهای ان آشنا می سازیم

تمركز
خلاقیت
شروع حركات انعكاسی
تسلیم شدن
اعتقادات
ضمیمه
كسب و قدرت
مدیتیشن
بدن اتری
هرم و قدرت هرم
سفر به درون
چشم سوم
و ...

تمرین یوگا شامل 5 عنصر كلیدی میباشد

 تنفس مناسب , تمرین, تمدد اعصـاب, رژیـم غذایی, تفكر مثبت و تعمق (مدیتیشن). تمرینها - و یا آساناس- به قـصـد بـرطـرف كردن گرفتگی عضلات, استحكام اندامهای داخلی و بهبود انعطاف پذیری مـفاصل و ربـاطـهـای بدن طرحریزی شده اند.

از فواید یوگا می‌توان به نکات زیر اشاره کرد:

 تقویت در دقت و تمرکز
 تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری
 تقویت قدرت تخیل و خلاقیت
 تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی
 تقویت قالبیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن (کنترل بهتر بدنی)
 تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش)

با دیدن این  مجموعه دنیای خود را عوض كنید

این مجموعه کامل ترین پک آموزشی در این زمینه می باشد و شما را نسبت به هر آموزش دیگر بی نیاز می نماید

قیمت : 7,800 تومان